Una dopo l'allenamento Must Have
da: mark19
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Ma ci può essere qualcosa di vero in questa convinzione anti-esercizio. Per alcune persone l'esercizio lacrime scendere invece di costruire in su. Probabilmente ciò è dovuto a geni cattivi. Molti di coloro che rifiutano di trascorrere del tempo nel centro benessere che questo. Alcune persone credono semplicemente che sono costituzionalmente incapace di che beneficiano direttamente di una procedura normale.
Se si sta lavorando regolarmente fuori, sperimentando tutti gli effetti positivi di fare così, si potrebbe pensare che quelli che non lo stanno mentendo a se stessi, facendo questo tipo di scuse. Forse questo è più spesso di quanto non vero, ma ci sarà un altro fattore più convincente. Che possono avere a che fare con l'ossidazione cellulare, colloquialmente chiamata fuori ruggine.
Questo è ciò che tutti sperimentiamo in seguito di fare i nostri allenamenti. Senza anti-ossidanti subito dopo il lavoro fuori, potete sperimentare la fatica. Passando attraverso questa serie di sentimenti giorno dopo giorno per un periodo di un mese farà sì che a nessuno di rinunciare alla sua routine.
L'integrazione è un fenomeno relativamente nuovo. Non troppo tempo fa c'erano solo una manciata di negozi di prodotti naturali per ogni grande città. Ora c'è almeno uno per quartiere con una fornitura apparente infinita di loro su Internet. Tutti vendere antiossidanti come multi-vitaminici, bacche di acai e tè verde. Questo non è affatto radicale. Anche il negozio di droga angolo fa lo stesso.
Non tutti sono proprio agio con questi integratori, però. Ci sono ancora persone che credono in tre pasti al giorno al relax nei weekend e fare in modo certo che essi esercitano il minor sforzo possibile nella realizzazione dei loro impegni quotidiani. Per loro, l'idea di prendere una forte multi-vitamina subito dopo il lavoro fuori è uno spreco di tempo e denaro. Può anche essere troppo rischioso se non è stata prescritta dal loro MD.They credere che i tre pasti darà loro tutto ciò di cui hanno bisogno per fare tutto il giorno e che il costo di qualcosa che il corpo sarà solo respingere è comunque ingiustificabile.
Tuttavia, una pillola che, pieno di vitamine A, C, E insieme ad alcuni tè verde o di acai potrebbero fare la differenza nei loro allenamenti. Se solo avrebbe preso uno di questi dopo essere andato al club e insieme con il loro apporto normale cibo quotidiano, si potrebbe trovare se stessi non aver mai sentito meglio, perché non avrebbero mai nemmeno pensare di perdere un allenamento. Più di un decennio, che potrebbe fare una grande differenza nella salubrità complessiva della nostra nazione.
Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/mark19-19175.html
Chi l'Autore
Obesi 45 anni fa; sollevatore potere statale campione di 30 anni fa, capace di fare di più oggi di quando a 61 per squadra di nuoto nelle scuole superiori. Autore di "Think and Grow Fit" (guida una persona razionale per entrare in forma e rimanere così per sempre.) Eroe personale: il nonno del fitness, Jack Lalanne, che è straordinario di due ore la sua età allenamento di 95 giorni! Personalmente impegnati ad aumentare l'aspettativa di vita negli Stati Uniti 85-140. Http://www.foreverfitness.info http://blog.foreverfitness.info
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