problema di peso eccessivo - Deep Insight
da: John Scott
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Che si tratti di un fratello, una sorella, uno zio, zia, cugino, nipote, nipote, nonno, genitore, figlio, figlia, te, ecc, qualcuno in famiglia quasi tutti è semplicemente il grasso, e non solo di grassi, obesi. E non è accaduto durante la notte, neanche. La società non è sempre stato ossessionato da obesità. Questa condizione in sovrappeso a poco a poco si fece strada nel nostro mondo attuale ed è ora divenuto mainstream e cronica per molte persone.
I fattori che contribuiscono a questo problema sovrappeso globale sono molte e complesse. L'elenco di fattori potrebbe assumere per riempire le pagine, ma qui sono solo alcuni dei fattori più intensa:
1. Eccesso di cibo (la causa più evidente di obesità)
Ora l'eccesso di cibo non significa necessariamente mangiare troppo. L'eccesso di cibo significa semplicemente che si stanno consumando più calorie di quanto tu possa bruciare in un giorno. E 'le calorie e non il cibo che crea l'obesità. Si può realisticamente se stessi per tutto il giorno con alimenti a basso contenuto calorico e non guadagnare una libbra unico. Ci sono anche diversi tipi di calorie. Calorie da bruciare il grasso fuori molto più lento di calorie da carboidrati. Ma attenzione perché calorie da carboidrati si trasformano in grasso se non vengono bruciate abbastanza veloce.
2. Genetica
Purtroppo, quando si parla di obesità e sovrappeso, non tutti siamo stati creati uguali. I nostri metabolismi sono molto diverse l'una dall'altra. Alcuni di noi a bruciare i grassi molto facilmente e alcuni di noi non lo fanno. E 'importante individuare dove i nostri corpi in forma a. Essere geneticamente inclini a essere sovrappeso non significa necessariamente che non possiamo vivere una vita sana. Significa solo che potremmo essere un po 'più disciplinato ed eventualmente fare alcuni sacrifici che altri non hanno da fare, per evitare l'obesità. Alcuni dei più grandi corpi là fuori appartengono a persone che sono geneticamente inclini a essere sovrappeso. Essi hanno semplicemente deciso che non hanno intenzione di lasciare la loro condizione genetica farli in sovrappeso e hanno invece usato come uno stimolo a loro favore.
3. Ambiente (dove vivi, lo stato socio-economico, e il tuo background culturale)
La tecnologia ha reso la vita più facile per la maggior parte di noi, ma è stato anche un fattore di obesità. La gente in ricchi paesi del primo mondo sono più inclini ad essere in sovrappeso rispetto a quelli del terzo mondo. Perché? diverse ragioni. Noi usiamo una macchina da guidare due blocchi. Mangiamo cibi ad alto contenuto di calorie e veloce con il microonde. Abbiamo anche utilizzare un drive through per farli. La gente in paesi del terzo mondo non hanno queste opzioni. Le automobili sono un lusso che solo l'elite può permettersi. Drive-Thru sono quasi inesistenti non. Le persone non camminare o correre per ragioni di esercizio. Essi semplicemente a piedi perché hanno per andare dal punto A al punto B oppure andare in bicicletta.
Questo tipo di comportamento anche le forze geneticamente inclini a essere sovrappeso a bruciare grandi quantità di calorie. Molte di queste persone sono costrette a mangiare cibi a basso contenuto calorico perché è l'unico cibo che hanno, obesità facendo molto limitato in questi paesi. Perché? A causa del comportamento delle persone, non importa quanto possano essere non intenzionale.
4. Comportamento (Le nostre azioni e la nostra forza di volontà contribuire all'obesità)
Le persone in sovrappeso si comportano in un certo modo. Possiamo forse soffrono di bassa autostima. Molte volte lasciamo che il nostro ambiente di controllare il nostro modo di vivere. Quando l'ambiente che rende tutto facile, l'attività fisica è molto ridotta e noi diventiamo obesi e in sovrappeso. Vi è un grande articolo sulla dipendenza tra il problema di peso eccessivo e di tipi di attività le persone, e anche alcune prove che rivelano te ruolo cruciale del comportamento, non la genetica, ad ottenere il popolo di sovrappeso.
Se siamo in grado di modificare il nostro comportamento (per esempio le abitudini alimentari, attività fisica, la determinazione, l'amore che abbiamo per noi stessi, ecc) saremo in grado di controllare qualsiasi degli altri fattori che contribuiscono alla obesità e le patologie sovrappeso.
Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/john-scott-1792.html
Chi l'Autore
L'articolo è pubblicato e scritto da John Scott, il ricercatore e scrittore per www.compareop.com (Phentermine Rapporti PO e forum di discussione). Related Tags: Acomplia , alternative fentermina , perdita di peso
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