La 7 Day Diet
da: gbrlrpp
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In un giorno si può mangiare tutti i frutti tranne le banane, così come la zuppa di cavolo. Le bevande sono consentite solo è l'acqua e il tè senza zucchero. La zuppa di cavolo viene creato utilizzando una testa di cavolo, cipolla, peperoni verdi, la zuppa di mescolare la cipolla, spicchi d'aglio, 2 dadi da brodo vegetale, un barattolo di pomodori a cubetti, una lattina di succo di pomodoro e spezie aggiuntive per soddisfare i vostri gusti. Basta tagliare o dadi, tutte le verdure insieme in una pentola capiente. Aggiungere acqua a coprire tutti gli ingredienti e posto sul fornello a fuoco alto. Lasciare questo per venire a ebollizione di rotolamento e quindi ridurre il calore a bassa e far cuocere per circa 10 minuti fino a quando tutte le verdure sono tenere.
2 ° giorno della dieta 7 giorni permette una persona di mangiare tutte le verdure crude o cotte scelgono insieme con la zuppa di cui sopra. Non ci sono frutti permesso in questo giorno, ma per una cena a dieta può includere una patata al forno con un pezzetto di burro. Per giorno 3 della dieta di 7 giorni, a dieta può mangiare tutti i zuppa di cui sopra da loro scelti, insieme a frutta e verdura senza patate per la cena. Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno è richiesto.
4 ° giorno della dieta 7 giorni richiede che si mangiano le banane e latte scremato, fino a 8 banane questo giorno da sola con la zuppa quanto una persona desidera mangiare. Ci dovrebbe essere nuovamente 8 bicchieri di acqua prelevati in questo giorno. Giorno 5 consiste di mangiare 20 once di carne bovina e 6 pomodori freschi e 10 bicchieri d'acqua. La zuppa deve essere mangiato una volta che questo giorno almeno, ma la dieta può anche mangiare pollo senza pelle al posto della carne bovina.
Giorno 6 permette di mangiare le verdure tanto e manzo o pollo come una persona desidera insieme con la zuppa. Si raccomanda inoltre che 8 bicchieri grandi di acqua da prendere in questo giorno. 7 ° giorno della dieta 7 giorni che permette di riso integrale e succo di frutta non zuccherato, nonché le verdure da consumare. La zuppa deve essere mangiato due volte questo giorno insieme a 8 bicchieri di acqua.
Per la dieta 7 giorni per lavoro, si raccomanda che l'acqua da bere ad ogni pasto, come pure tra i pasti con spuntini. L'acqua permette di stomaco per sentire come se fosse più ampia, riducendo così la quantità di cibo che si mangia. Si raccomanda inoltre che le vitamine quotidianamente da adottare per contribuire a mantenere il corpo nutrito, come gli alimenti che sono prescritte nella dieta non sono in grado di nutrire in tutto il corpo con la quantità necessaria di vitamine al giorno.
Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/gbrlrpp-19514.html
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