Un esame più attento Diets cibo crudo
by: magtitinapa
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Qual è la dieta di cibi crudi?
Come suggerisce il nome, la dieta di cibi crudi ruota attorno al consumo di cibi crudi e freschi. crudisti, le persone che seguono il modello di mangiare cibi crudi, credono che prodotti naturali sono i migliori cibi, perché le loro sostanze nutritive sono ancora intatti. Intanto, i cibi cotti o riscaldati sono evitati perché loro contenuto nutritivo è di solito perse durante il processo di preparazione. crudisti credere che i prodotti alimentari di esporre a temperature superiori ai 116 gradi Fahrenheit si dissolve il loro contenuto di nutrienti e riduce anche i loro enzimi, che è una componente importante che aiuta il processo digestivo.
I sostenitori della dieta di cibi crudi
Allo stato attuale, il movimento del cibo crudo è già cresciuto e ha già attirato un sacco di gente. In realtà, ci sono già diversi libri sostenendo il modo di mangiare cibo crudo. Tra le persone che hanno contribuito a questo movimento sono:
• David Wolfe. Wolfe è uno dei più grandi sostenitori della dieta di cibi crudi, più eco-friendly e di vivere verde. E 'un nutrizionista, che è autore di libri come Naked Mangiare cioccolato e per la bellezza. Egli è anche un oratore di successo popolare ed è all'origine della Sunfood Nutrition, la prima azienda che offre e distribuisce prodotti naturali e biologici come il cacao e le bacche di Goji.
• Vonderplanitz Aajonus. Vonderplanitz ha anche contribuito molto al movimento dieta rawfood. In realtà, egli è stato in una dieta di cibi crudi per quasi quattro decenni. Lui è il presidente del gruppo denominato "Right To Choose Real Food" e ha creato una variazione della dieta di cibi crudi, chiamata la dieta primordiale. Questa dieta prevede più di carne cruda e meno frutta e verdura, oltre a miele e prodotti caseari.
Questi due personaggi sono tra le personalità di spicco nel movimento greggio dieta alimentare. Altri includono celebrità di Hollywood come Mel Gibson, Demi Moore, e Uma Thurman.
Forme di diete cibi crudi
cibo dieta Raw possono essere classificati in due, anche se questi due tipi sono spesso sovrapposte e sono effettivamente migliori combinati.
• vegetarianismo Raw. Questo tipo di dieta di cibi crudi si concentra su prodotti alimentari freschi a base vegetale, come frutta e verdura, semi, fagioli, noci, alghe, e legumi. Questi alimenti possono essere preparati per spremitura, essiccazione e disidratazione, tra gli altri.
• Dieta Animal Raw. Questo tipo di dieta di cibi crudi riguarda gli alimenti di mare crudi e carne. dieta primordiale Vonderplanitz 'è un ottimo esempio che rientra in questa categoria. Tra i processi che possono essere utilizzati per preparare questi alimenti sono la cura e il fumo, anche se alcuni crudisti non rispettano l'ultimo processo perché si tratta ancora di calore.
Andando per le diete alimentari prime è facile e semplice. Tali diete offrono un sacco di benefici per la salute, così come la praticità quando si tratta di preparazione degli alimenti. Anche se può essere una sfida in un primo momento, i vantaggi sono tutti vale la pena.
Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/magtitinapa-16363.html
Chi l'Autore
Marylin è stato affascinato il lavoro del nutrizionista stile di vita sano e il Guru, David Wolfe e ha un blog che prosegue con le più recenti nel mondo della stili di vita salutari a http://HealthyFoodRawDiet.com . Saperne di più sui Raw diete alimentari .
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