Artrite rimedio per un trattamento migliore

da: drrony
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Come sappiamo che tutti hanno bisogno di mangiare una dieta equilibrata. Ma è ancora più importante per coloro che soffrono con il dolore e gonfiore delle articolazioni artritiche.
Una buona dieta che comprenda cibi da ciascuno dei cinque gruppi alimentari di base:
-Pane e cereali.

-Fruits.

-Verdura.

-Pollame, pesce e carni magre, o fagioli secchi.

latte magro o formaggio, yogurt.
L'artrite può rendere veramente difficile mangiare una buona varietà di alimenti. Fatica e dolore che può linfa l'appetito, mentre articolazioni tumefatte e perdita di movimento può causare evitare gli alimenti che richiedono più tempo e impegno per prepararsi. Alcuni farmaci possono anche interessare quello che si può mangiare qui.
Cominciamo elencando alcuni malati di artrite alimenti dovrebbe evitare.
-Sugar.

-La caffeina.

-Citrus.

-Sale.

-Red di carne.

-Prodotti lattiero-caseari.

-Additivi.

-Soft drink.

-Corn.

-Flour.
Se mangiate un qualsiasi di questi alimenti, e nota un aumento dei sintomi, le probabilità sono avete un'allergia lieve al cibo e deve smettere di mangiare per alleviare i sintomi.
Molti scienziati ritengono che queste l'aumento della nostra aumento del consumo di zucchero e l'uso diffuso di bevande gassate possono essere collegati a un aumento di artrite. Se questo è vero o non è ancora in discussione, ma concordano la maggior parte del medico che la limitazione sia per lo zucchero e bicarbonato di sodio può aiutare a ridurre i sintomi in molti pazienti.
Preparazione dei cibi:

Preparazione dei pasti sani che può diventare una lotta quotidiana per un paziente affetto da artrite, specialmente durante un flare-up. Prova questi suggerimenti di cui per rendere la cucina più semplice:
-Utilizzare convenienza alimenti che nei giorni particolarmente difficile.

-Buy frutta preconfezionati e tutte le verdure già tagliate a dadini e

-Cook porzioni doppio quando si sente bene, e congelare uno per giorni in cui la cucina è una lotta
La miscelazione alimentare e della medicina:

Alcuni farmaci artrite può influire sulla quantità di determinate sostanze nutritive nella dieta. Ad esempio, i corticosteroidi che possono causare il vostro corpo a perdere e mantenere sodio potassio; antiacidi possono contenere alti livelli di sodio e magnesio. Questo può essere particolarmente pericoloso è che hai problemi renali; colchicina usato per la gotta può influenzare il modo bene vitamina B-12 viene assorbito, e Penicillamine usato per l'artrite reumatoide abbassa i livelli di rame. Per molte persone, mangiando una varietà di cibi che contribuiranno a mantenere il livelli di questi nutrienti. Ecco perché mangiare è giusto così importante per tenere a bada nuovi sintomi.
Gli alimenti che aggravano la malattia Artrite:

Non ci sono stati gli alimenti scientificamente legata ad artrite o ai suoi sintomi, ma molti malati insistere sul fatto che troppo caffè, tè o caffeina può aggravare i sintomi, come eccesso di sodio nella dieta. C'è solo rara forma di artrite denominata Sprue, che è causato da una allergia frumento, e quando questi prodotti vengono eliminati forma con la dieta, i sintomi dell'artrite scompaiono.
Fondamentalmente, la ricerca che sembra puntare a una dieta ben bilanciata come supplemento nutrizionale ideale per ogni trattamento dell'artrite. Se un paziente trova qui un cibo da aggravante alla loro condizione, essi devono sospendere il suo uso.

Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/drrony-17191.html