Quando un caro ha sindrome d'affaticamento cronico - What Do You Do?
da: lpvitamins
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Vedendo una persona cara in questo dolore è difficile. Il tuo rapporto esperienze nuove sfide poste dalla malattia. Se hai già problemi di relazione esistenti, sono peggiorati dallo stress tali sfide comportano.
Vuoi essere positivo e di sostegno, ma che cosa dire o fare? Potrebbe essere anche tentato di essere di supporto solo per scoprire il vostro amato reagisce con frustrazione. Che cosa fare? La stanchezza cronica e disfunzione del sistema immunitario Syndrome Association of America ha offerto suggerimenti che possono aiutarvi:
È necessario innanzitutto capire la condizione.
La maggior parte di noi sa quasi nulla di CFS. Essa va ben al di là di un po 'la stanchezza o un mal di pochi e dolori. Si dovrebbe imparare il più possibile sulla CFS se hai un parente o un amico che soffre con esso. Più si impara, il supporto più si sarà in grado di offrire.
CFS colpisce il cervello e più parti del corpo. Essa comporta una fatica estrema che non è alleviato con riposo a letto. Questa fatica è spesso aggravata da attività fisica o mentale. I sintomi di CFS durare almeno sei mesi e diventare abbastanza grave da compromettere o pregiudicare le attività quotidiane. I sintomi di CFS variano da persona a persona e possono comprendere:
* Stanchezza cronica che non è alleviato da riposo a letto e spesso peggiora con l'attività fisica o mentale
* Debolezza generale
* Dolori muscolari
* Dolori assenza di gonfiore o arrossamento
* Mal di testa
* La memoria a breve termine o problemi di concentrazione
* Confusione e / o dimenticanza
* Irritabilità, ansia, sbalzi d'umore, depressione o
* Febbre di basso grado, vampate di calore, sudorazioni notturne o
* Mal di gola
* La tenerezza nei linfonodi
* Insonnia o non sentirsi riposati dopo il sonno
* Stanchezza prolungata durata di 24 ore o più dopo l'esercizio
* Occhi sensibili alla luce
* Allergie
* Capogiro
* Dolore toracico o mancanza di respiro
* Nausea
Non inficiano la condizione.
A volte la gente crede che i soggetti con CFS o esagerano i loro sintomi sono pigri o affetti da una condizione psichiatrica. Queste persone possono credere che il loro amato deve solo spingere un po 'più difficile. Si può invalidare una persona che soffre con CFS quando si dice:
* Ti vedo bene a me. (Che significa: non guardare ammalato, quindi devi essere esagerato o fingendo).
* Oh, ho avuto sintomi come prima. Mi stanco come quello, anche. (Che significa: Allora, qual è il problema? Ognuno si stanca. Riposare.)
* Hai provato (trattamento consigliato)? (Che significa: se non si prende questo rimedio o fare qualsiasi cosa per aiutare te stesso, è colpa tua che tu sia ancora malato.
* Sei ancora malato? (Che significa: Cosa c'è di sbagliato con te? La colpa è tua che tu sia ancora malato.)
Riconoscere e convalidare l'esperienza della persona.
Le persone con CFS spesso affrontare molte sfide, tra cui:
* Non essere presa sul serio dalle loro famiglie, amici, datori di lavoro, e anche i loro medici e altri operatori sanitari
* L'imprevedibilità della loro malattia
* Una minore capacità di partecipare professionale, sociale, educativo, e le attività personali
* L'isolamento e il senso di dipendenza
Quando si riconosce pienamente il vostro amato propria condizione, è dimostrare a lui o il suo amore ti importa davvero, e il supporto lui o lei. I seguenti suggerimenti possono aiutare:
Riconoscere le difficoltà: non posso immaginare quanto sia difficile tutte queste modifiche devono essere per voi.
Riconoscere la perdita, la tristezza e la rabbia: mi dispiace hai dovuto abbandonare il lavoro. Deve essere terribile non avere la forza di continuare la vostra formazione.
Informati e ascoltare con compassione: se si desidera solo di sentire che la tua persona amata si sente bene, non chiedere come si sente. Altrimenti, potrebbero senso vostra aspettativa, delusione, disinteresse o incapacità di capire. Si potrebbe chiedere: Come stai gestire le cose oggi? o Che cosa sta succedendo?
Essere di supporto e comprensione.
malattia cronica comporta sfide relazione molti in un'epoca in cui il comfort e il sostegno sociale sono della massima importanza. Ecco alcuni modi per aiutare:
* Siate pazienti. Ricordate, il vostro caro ha dovuto fare molte regolazioni e sta facendo il meglio che può.
* Fornire frequenti rassicurazioni del vostro amore e sostegno.
* Fornire un aiuto pratico per quanto correndo per commissioni, aiutando con faccende domestiche, e lo shopping.
* Prendete il vostro amato per le visite mediche. Mostra un interesse a sua cura e fornire sostegno emotivo.
* Trova il modo di trascorrere del tempo insieme, fare attività a bassa energia come guardare un video, sala da pranzo, un gioco, seduti nel parco, o dare un massaggio.
* Non pensare che sia la vostra responsabilità di risolvere problemi o dare consigli. Molte volte, solo essere lì, ad ascoltare, e mostrando compassione è tutto ciò che serve.
* Esprimere gratitudine per qualsiasi vostra amata può darvi, nonostante i propri limiti.
* Chiedete come potete aiutare.
* Dare ammirazione per la forza e il coraggio che vedi la persona amata, come se la cava con le sfide della malattia.
* Non prenda reazioni emotive personali. Il vostro amato uno può avere sbalzi d'umore a causa dello stress e le sfide di avere una malattia cronica.
* Ascoltare ed essere percettivo. Cercate di essere sensibili al vostro amato i propri sentimenti e bisogni.
* Resta in contatto con la persona amata. Egli non può essere il più attivi e coinvolti in interessi reciproci come era una volta, ma lo invita comunque.
Anticipare i cambiamenti e imprevedibilità.
CFS è una malattia molto imprevedibile. I sintomi possono cambiare, così la persona amata potrebbe non essere in grado di prevedere come si sentirà ore o addirittura minuti prima di un evento. Essere sensibili a questa e ad anticipare le seguenti situazioni:
* A volte, può richiedere più tempo del solito per lui per fare certe cose.
* Potrebbe essere difficile per lui a fare progetti definiti.
* Si può decidere di essere solo, invece di essere con voi quando la sua energia è molto basso ..
* CFS può causare problemi cognitivi e nebbia del cervello. Egli può a volte dimentica le cose.
* Alti e bassi emotivi imprevedibili possono verificarsi.
Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/lpvitamins-989.html
Chi l'Autore
Tom è Nuckels articolo salute autore e proprietario del sito web LpVitamins.com. I suoi clienti vanno dai bambini agli anziani e ai medici dai falegnami. Per sapere cosa liquido vitamine e fitonutrienti può fare per te, visita www.lpvitamins.com .
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