Triptofano e Valorizzazione Mood

da: Darrell Miller
Visite Totali: 486
Conteggio parole: 541

La serotonina non solo ha dimostrato di regolare il sonno, ma è anche responsabile per il controllo dell'umore, including sentimenti di ottimismo, relax, senso generale di benessere, e la capacità di concentrarsi e di concentrarsi. Quando i livelli di serotonina goccia, può portare ad uno stato d'animo abbassata, che è quello che le persone sperimentano con disturbo affettivo stagionale, sindrome premestruale, e lo stress in generale. Le persone che sperimentano queste condizioni hanno anche dimostrato di esperienza diminuzione dei livelli di triptofano, che è responsabile per la diminuzione della produzione di serotonina. deplezione di triptofano è stato associato a un abbassamento del normale stato d'animo di uomini sani. In uno studio, le donne che avevano recuperato da depressione maggiore e si è concluso il trattamento della droga temporanea, ma clinicamente significativi dei sintomi depressivi dopo l'esaurimento triptofano. In molti studi che sono stati effettuati negli anni 1970, le indicazioni di trytophan capacità di alleviare abbassato stato d'animo sono stati trovati.

Quando più brevi giornate iniziano in autunno e in inverno, gli effetti negativi su una percentuale significativa della popolazione degli Stati Uniti risultato. Alcune esperienze tristezza, sonnolenza, aumento dell'appetito, aumento di peso, e una perdita di libido, che è ciò che è noto come disturbo affettivo stagionale (SAD). Un contributo fondamentale a questo è la sintesi di un aumento della melatonina che si verifica durante i mesi invernali. Daylight normalmente inibisce la conversione della serotonina in melatonina. Poiché il periodo di notte è più lunga in inverno rispetto l'estate, c'è un periodo più lungo di secrezione della melatonina. Aumento della sintesi della melatonina esaurisce i livelli di serotonina, che a sua volta, aumentare i sintomi del SAD. Quei pazienti che triste esperienza tendono a desiderare alimenti ricchi di amido e più dolci, il che accade quando i livelli di serotonina nel cervello sono bassi.

trattamento Triptofano può offrire una notevole quantità di aiutare le persone che soffrono di disturbo affettivo stagionale. SAD pazienti che sono stati trattati con terapia della luce o con triptofano hanno dimostrato che i pazienti con terapia della luce ricaduto più rapidamente dopo l'uso interrotto, come apposed a coloro che sono stati trattati con il triptofano. Gli studi hanno anche dimostrato che i pazienti spesso SAD sentirsi meglio dopo il trattamento con triptofano.

La serotonina svolge un ruolo importante nella inibizione comportamentale. Molti studi hanno riscontrato che vi è una diminuzione dei comportamenti aggressivi, quando la serotonina aumenta, mentre diminuisce la serotonina porta alla impulsivo comportamento aggressivo. Un altro studio dimostra che gli uomini sani che sono esaurite del triptofano mostra più aggressività. Quando supplementazione di triptofano è stato studiato, i partecipanti che hanno ricevuto il triptofano notevolmente diminuito il loro comportamento rissoso e un aumento del comportamento socievole e gradevole. Inoltre, le percezioni quei pazienti 'di piacevolezza altri partecipanti' anche aumentata.

I sintomi correlati alla sindrome premestruale comprendono depressione, desiderio di cibi che un ricco in carboidrati, insonnia, irritabilità e ostilità. Più così, le donne con sindrome premestruale disforia, che è una sindrome premestruale più grave, hanno mostrato una diminuzione dei livelli di serotonina nel cervello. Ciò suggerisce che il triptofano possono essere coinvolte, come le donne che avevano premestruale deplezione di triptofano hanno mostrato una maggiore aggressività. Quando l'integrazione di triptofano è stato studiato per le donne che hanno sperimentato disturbo disforico premestruale, sbalzi d'umore, la tensione e irritabilità, i risultati hanno mostrato che ci sono stati miglioramenti significativamente maggiore con la supplementazione di L-triptofano che con un placebo.

Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/darrell-miller-1676.html

Chi l'Autore

Ulteriori informazioni sulla serotonina e triptofano è disponibile a VitaNet ®, LLC Health Food Store. http://vitanetonline.com/

---

Rating: Non ancora valutato

- Scegli - 0 1 2 3 4 5

Ultimi articoli contribuito "da Darrell Miller"

1: ridurre lo stress e ansia con Herb Kava
2: Rafforzare l'apparato urinario con bacche di ginepro
3: Lotta problemi respiratori con l'issopo Herb
4: migliorare il flusso di urina con Ortensia Herb
5: Rafforzare le ossa con Equiseto Naturale
6: per promuovere la salute e di benessere con il trifoglio rosso
7: Migliorare la salute del cuoio capelluto con olio di jojoba
8: Potenzia la tua salute con aglio
9: Ridurre dolorosa con crampi Cramp Bark
10: Potenzia la tua salute con erbe Cumino

Commenti

Non ci sono commenti inviati.

Aggiungi commento

Non hai il permesso di commento. Se il login , si può essere in grado di commentare.