Essentials ergonomico - Qual è la sindrome del tunnel carpale?

da: matth02
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Quando si tratto continuo e tirare i muscoli e nervi del polso e la mano attraverso eccessivi movimenti ripetuti sul lavoro o di casa, la sindrome del tunnel carpale può verificarsi causando dolore, intorpidimento e debolezza nelle mani, dita e polsi. Questa afflizione doloroso è causato quando il nervo mediano, che si estende dal avambraccio in mano, diventa premuto o schiacciato al polso. Questo nervo controlla le sensazioni di palma al lato del pollice e le dita (anche se non il mignolo), così come impulsi di alcuni muscoli nella mano che consentono le dita e il pollice a muoversi.

I sintomi di solito iniziano gradualmente, con frequenti bruciore, formicolio, intorpidimento o prurito nel palmo della mano e le dita di notte. Il pollice, il medio e l'indice sono più comunemente colpiti. Come sintomi peggiorano, le persone potrebbero sentirsi formicolio durante il giorno e una esperienza un punto di forza presa diminuita. In croniche e / o casi non trattati, i muscoli alla base del pollice può rifiuti di distanza. Alcune persone addirittura perdono la loro capacità di distinguere tra caldo e freddo attraverso il tatto.

del tunnel carpale è solitamente causata da traumi o lesioni al polso che possono provocare gonfiore, come la slogatura o frattura; stress da lavoro, l'utilizzo ripetuto di strumenti vibranti a mano; ritenzione di liquidi, o lo sviluppo di una cisti o tumore nel canale carpale.

Il rischio di sviluppare la sindrome del tunnel carpale non è limitato alle persone in una singola industria o di lavoro, ma è comune tra coloro che lavorano su linee di montaggio fare manifatturiero, per il cucito, la finitura, la pulizia, e la carne, pollame, pesce o di posti di lavoro di imballaggio.

Mentre ci sono molti modi per curare sindrome del tunnel carpale including esercizio fisico, i farmaci e la chirurgia, la maggior parte medici sottolineano l'importanza della prevenzione è in primo luogo, sostituendo attrezzature tradizionali e mobili per ufficio con i migliori, stili più agronomiche e di apprendimento per eseguire specific stretching esercitazioni; prendendo pause frequenti; stecche indossare per tenere i polsi dritti, e utilizzando una corretta postura e posizionamento del polso.

Cercando qualcosa di semplice come indossare guanti senza dita può aiutare a mantenere le mani calde e flessibile, mentre le workstation ridisegnando possibile attivare il polso di un lavoratore di mantenere una posizione più naturale durante il lavoro e contribuire ad alleviare lo stress sui muscoli e le articolazioni che possono provocare ferite in primo luogo.

programmi di sviluppo in ergonomia, il processo di adeguamento delle condizioni di lavoro e richieste di posti di lavoro alle capacità dei lavoratori possono contribuire a prevenire la sindrome del tunnel carpale, come anche una varietà di altri disturbi fisici.

Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/matth02-786.html

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