5 chiavi per spezzare Patterns indesiderata
da: Anastasia
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Ho ripetutamente ricaduti in vecchi schemi per tutta la mia vita. Per questo motivo mi sento perfettamente legittimati a proporre alla vostra attenzione questo oggi, come io sono un esperto in bonified cadere e tornare di nuovo. Sono stato ispirato a scrivere su questo ora perché ho appena alzato di nuovo, e sto guadagnando un sacco di sensibilizzare su questo che volevo condividere con voi.
Naturalmente posso parlare solo della mia esperienza qui, ma ho trovato ci sono 5 elementi chiave per rompere vecchie abitudini e schemi che non sono più al vostro servizio.
1. Impegno
In primo luogo, devi essere commessi. Se andate in un qualsiasi cambiamento di malavoglia, le probabilità di successo sono scarse. Quando vuoi fare qualcosa di diverso nella tua vita, e hai battuto la testa contro il muro per l'ultima volta e poi decidere fin che si è pronti a impegnarsi e porre fine alla lotta - questa è la prima e più essenziale ingrediente. Quando sai che farai quello che serve, avete il carburante necessario per iniziare il viaggio.
2. Consapevolezza
Una volta che siete impegnati, devi alzare la consapevolezza che una tacca o due. Significato, che quando si stanno rompendo uno schema, non importa quanto siete impegnati ad un certo punto vi sentirete tirato indietro nel vostro vecchio schema. Questo è il momento più importante di "osservare" quello che stai facendo. Guardate voi stessi - Avviso di cosa sta succedendo. Se stai cercando di dire, l'esercizio quotidiano - si arriva super impegnata e poi un paio di giorni nel vostro cervello, cercherò di darvi tutti i tipi di ragioni per le quali non è possibile esercitare oggi. Invece di acquistare in quel - Avviso di quello che si scatena. Avviso quando si sente difficile - ma non lasciate che vi porterà fuori dal gioco.
3. Contemplazione
Questo è ciò che si fa con tale consapevolezza. Ricordate, è necessario contemplare ciò che si vuole creare, non ciò che si desidera evitare. Quando si è contemplazione, è possibile porsi domande quali "come è questa nuova abitudine che serve a me?" "Come posso fare questo facile?" E "Come mi sento quando ho fatto questo, e quale impatto è questo che nella mia vita?" E 'davvero difficile da perdere completamente il tuo slancio quando siete voi stessi a fare domande come questa.
4. Sostegno
Diciamolo chiaro - può essere molto più semplice apportare modifiche con un sistema di forte sostegno. Un sistema di supporto è costituito da due categorie principali. Un sistema di supporto personale è primo. Si tratta di vostri amici, i propri cari nella vostra vita. Tieni presente che solo perché qualcuno è un amico o un membro della famiglia non significa che sei una parte del vostro sistema di sostegno.
Queste sono le persone che sostengono chi sei veramente e cosa stai facendo. Molti di noi si sentono fortunati quando troviamo una persona che fa questo. Se si prende con un sistema di supporto sul serio, potrebbe essere necessario uscire e fare nuove amicizie. Quando si pensi al tuo sistema di supporto, ponetevi queste domande:
1. Posso Condivido pienamente le mie visioni e sogni con questa persona e farli essere di supporto, e dimmi che posso fare?
2. Quando sto con una brutta giornata può Sono certo che questa persona a tenere lo spazio per questo e offrire ciò che chiedo? (Chiedendo è importante - non è mai assumere qualcuno sa che cosa avete bisogno. Se ti chiedo, questa persona può esserci in questo modo?)
3. Questa persona è una persona che è in primo luogo prevalentemente positivo o negativo?
Nello spirito del "si attirano ciò che sei", sono queste le cose vere per voi, se qualcuno dovesse chiedere loro di te? Questo è il primo passo, per essere un sistema di grande supporto per gli altri.
Quando stai facendo un sacco di cambiamenti, si sta andando ad avere il tuo alti e bassi. Quando si è qualcuno che dice addirittura "ehi, io credo in te" - che possono aiutare a sollevarti quando si ha realmente bisogno.
L'altro tipo di supporto è l'istruzione, le classi, gli allenatori, workshop e programmi. E 'cose come questa che mantenere la vostra espansione, in crescita, e che hanno un qualche tipo di orientamento professionale per aiutare te stesso tratto. Sono sempre la lettura di libri, tenendo corsi, assunzione di persone per lavorare con me e per questo motivo non sono only riscuotendo sempre nuove informazioni, ma le tecniche di brillanti per aiutare me lo applicano nella mia vita. In realtà, le persone di maggior successo sono quasi sempre a lavorare con un allenatore di qualche tipo.
La maggior parte del tempo stiamo lavorando con le stesse cose di ieri, ed è questi strumenti, credenze e metodi che stanno producendo il vostro risultato corrente. Ricordate la definizione di follia, facendo la stessa cosa più e più volte e in attesa di un risultato diverso.
5. Struttura
Fare un piano, scrivere e specifica. Questo vi aiuterà a tanto, non dovete perdere tempo per capire cosa fare e cercando di ricordare. Quando stiamo cercando di formare nuove abitudini e abbandonare quelli vecchi, di essere molto chiaro su cosa fare è indispensabile. Il modo migliore per essere molto chiaro è quello di scrivere quello che vuoi fare, e lo mise in un luogo lo si può vedere!
È possibile fare questo. Lei ha tutto il potere dentro di te in ogni momento. Oggi è un giorno nuovo, hai una possibilità nuova. Voi sapete di più oggi, sei più saggio e avere più esperienza. Più di tutto, ti meriti solo il meglio!
Copyright 2009 Anastasia Netri
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Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/anastasia-9254.html
Chi l'Autore
Anastasia Netri è un lavoro e l'equilibrio di vita e business coach per gli imprenditori singoli, operatori olistici, e pullman. Si farà aiutare a ottenere il vostro business rockin 'in una quantità record di tempo! E 'anche un diffusore d'ispirazione, scrittore, e tutto intorno gal divertimento. Lei è certificata attraverso Coaching Academy of North America, e ha anche ricevuto una formazione per la formazione Allenatori Institute di San Rafael, CA. Ha studiato anche con insegnanti e mentori innumerevoli, e divorato centinaia di libri sulle imprese e lo sviluppo personale.
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