Liberare il Compassion Entro
da: ReverendJay
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Abbiamo sentito per decenni sulla connessione mente-corpo. Negli anni '70, quando ero una ragazzina, era qualcosa di strano la gente pensava, mentre il resto del pianeta stava seguendo le regole consolidate della società. Gli adulti intorno a me erano beffarda la generazione più giovane che ha parlato di "trovare" se stessi.
Ora, la scienza ha dimostrato la connessione. La nostra società si è evoluta al punto in cui lo studio dopo studio mostra la correlazione tra i nostri pensieri e la nostra salute fisica. Gli scienziati hanno dimostrato che a livello neurologico e molecolare, siamo in grado di dettare il nostro stato fisico di essere.
Fase 1 è certamente il più importante di tutte le fasi. Qui è dove giaceva il tuo livello di impegno. Fare la scelta di aumentare la compassione si estende a quelle del proprio orbita.
Fase 2: Fare attenzione ai vostri blocchi emozionali che impediscono la tua compassione di fluire attraverso di voi, a chi ha bisogno della vostra compassione. Questo a volte può essere piuttosto difficile dal momento che tali blocchi emotivi possono essere tutti i consumatori (come rabbia o paura). La comprensione di questi trigger per bloccare la compassione può aiutare a superare.
Fase 3: Comprendere la definizione di compassione: la consapevolezza della sofferenza altrui e il desiderio di alleviarla. La compassione è uno stato emotivo, non è necessaria un'azione. Ma la compassione può costringere azione. Spesso, non si può alleviare la sofferenza di un altro ma di essere compassionevole, offriamo simpatia e comprensione.
Passo 4: Fare attenzione alle sentenze che si forma anche bloccare la vostra compassione. Le persone che sono nel maggior bisogno della vostra compassione sono le persone che si sentono meno costretti ad estendere ad essa.
Suggerimento: E 'molto più semplice partire con i giudizi si tiene per le persone più distanti da voi. Guardate la gente la notizia che hanno catturato l'attenzione negativa e valutare come si sono influenzati dalle sentenze si tiene per loro. Potete lasci provare compassione per qualcuno che non mette la vostra vita? Inizia lì.
Esprimendo la compassione dentro, si sta sostituendo gli stati emotivi negativi che portano alla mente caotica e malsana corpo con uno spirito positivo, mente amorosa che conduce ad un corpo sano.
Impegno a diventare più compassionevole non è un obiettivo ma una classe in cui si impara su di te e sulla complessità della vita. La vostra interazione con gli altri miglioreranno. Il tuo benessere generale migliorerà. Ma ha i suoi momenti difficili. Sii gentile, amorevole e paziente con te stesso.
Esprimendo la compassione dentro, si sta sostituendo gli stati emotivi negativi che portano alla mente caotica e malsana corpo con uno spirito positivo, mente amorosa che conduce ad un corpo sano. Impegno a diventare più compassionevole non è un obiettivo ma una classe in cui si impara su di te e sulla complessità della vita. La vostra interazione con gli altri miglioreranno. Il tuo benessere generale migliorerà. Ma ha i suoi momenti difficili.
Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/reverendjay-17286.html
Chi l'Autore
Mio figlio Giacomo morì il 20 novembre 2002. Lui aveva 15 anni. Chiunque lo conosceva lo amava. Ancora oggi, dopo sette anni, ci sono quelli che lo conoscevano molto brevemente che piangere per la perdita di un ragazzo sveglio, che non è mai stato in scarsità di compassione. E 'per James, il ruolo del modello più grande per la compassione e la gentilezza io' abbia mai conosciuto, che comincio la mia ricerca per cambiare il mondo, un momento per volta, un passo alla volta, un atto di gentilezza alla volta. saperne di più, e http://www.contagionofcompassion.com http:/ / www.contagionofcompassion.blogspot.com
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