Immune personalità competenti
da: taffyclarke
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Molto poche persone hanno sentito parlare in generale di tipo A e B personalità. Forse quando si have impazienza accelerato grazie al traffico o sono stati sconvolti non hanno abbastanza tempo, la gente si other hanno detto di essere un tipo A. O forse qualcuno si è lamentato di non avere alcun senso di urgenza e sono troppo lento, che ti ha etichettato uno Tipo B. Ci sono molte altre tipologie di personalità come il Myers-Briggs basato sul lavoro di psicologo Carl Jung, e l'Enneagramma, che consiglia 9 tipi, entrambi i quali sono ampiamente usati in psicoterapia e iniziative di crescita personale. Inoltre, in psicopatologia, ci sono alcune questioni personalità descritta come la preoccupazione per la propria te stesso, dipendente, antisociale di personalità ossessivo e compulsivo.
La saggezza comune è che le caratteristiche di personalità sono quasi impossibile da modificare. Essi sono fondamentalmente fondamentali per la propria natura. Le buone notizie circa la personalità potere immunitario è che si può cambiare tutto questo. Le proprietà di questo tipo di personalità sono stati progettati utilizzando la ricerca del 7 psiconeuroimmunologia famosi (PNI), i ricercatori dal 7 maggiori università.
Per effettuare queste semplici da capire, ho sviluppato questi concetti in acronimo, guarire. Per guarire è lo stesso di essere insieme. Totalità è stato creato da avviare una connessione con tutte le sfaccettature del vostro corpo e spirito, altri esseri, e la tua natura spirituale.
1. Resistenza di controllo, impegno e sfida
Ti senti in controllo della tua vita? Se sei dedicato alla missione certa vita, concorsi creativi o relazioni. Sei capace di modificare un problema in una sfida? Le persone con questo tipo di durezza sembrano affrontare malattie croniche minore e hanno l'immunità più robusto.
2. Stima
Domanda te stesso, come ti senti su di te? Sei consapevole dei tuoi punti forti? Ti piace chi sei? Le persone che sono consapevoli dei loro punti di forza sono in grado di sopportare condizioni di vita stressanti e sono meno sospetto di sviluppare una malattia.
3. Sensibilizzazione - Espressione dei segnali del corpo
Considerate questo per te stesso. Quando si faccia il dolore o lo stress, lo senti? Sai quando sei in difficoltà, infastidito o felice e siete capaci di esprimere queste emozioni? Oppure non si curano di loro e proseguire? I ricercatori hanno trovato che coloro che sono attenti in mindbody sentimenti di disagio, stanchezza, angoscia, dolore e felicità affrontare meglio psicologicamente, hanno migliorato la risposta immunitaria, e più sano sistema cardiovascolare.
4. Relazioni d'amore, aiutando
Studio dimostra anche che coloro che hanno relazioni sane, ed estendere e ricevere appoggio incondizionato e l'amore si ammalano meno spesso, e vivere sano. Persone impegnate per aiutare gli altri spesso subiscono le "aiutanti" alto, che non è solo emotivo e spirituale, ma fisico. L'amore è il grande guaritore di molti mali, emozionale, mentale e fisico.
Come si fa a sviluppare queste caratteristiche? Diamo un'occhiata ad alcuni dei modi.
Resistenza
1. Identificare il proprio stress e sapere dove si ha e può ottenere il controllo della tua vita.
2. Trovare qualcosa di attenerti a che darà senso alla vita.
3. Think "Sì". Realizzare la forza del pensiero positivo.
4. Costruire una fede nella "posso".
5. Credi di essere in controllo della tua vita.
Stima
1. Fai la forte connessioni sociali e gli amici.
2. Riconoscere le vostre azioni.
3. Partecipa ad una terapia o gruppi.
4. Esplora e stabilire procedure spirituale.
5. Impara a sostituire i loop pensiero negativo con le credenze positive.
6. Si consideri la comprensione e l'accettazione voi stessi nel modo in cui si cura degli altri.
Consapevolezza
1. Impegnarsi in relax, la preghiera, la meditazione o semplici passeggiate esercizio e di ascoltare i messaggi del corpo.
2. Individuare un buon corso di yoga o un video di rubinetto e la pratica quotidiana
3. Prendete un sacco di tempo di conversazione con la famiglia.
4. Scrivere in un diario.
Amore
1. Dare e chiedere tempo e attenzione alla famiglia e agli amici.
2. Lascia la tua yourselfand di doni agli altri.
3. Dare e ricevere contatto.
4. Impara ad amare te stesso.
Godere di una vita lunga e sana, come si acquisiscono i tratti che vi darà una personalità immune potere!
Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/taffyclarke-16732.html
Chi l'Autore
Pelton Clark Taffy è un Memori Certified Coach & Terapeuta. Lei è un consigliere di licenza professionale, Psicoterapeuta e life coach esperto.
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