Che cosa è la rabbia di lavoro?
da: RichardAllen
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La premessa di base della rabbia di lavoro è che molte persone portare in giro le ferite psichiche che essi esprimono in una varietà di modi, come la rabbia o depressione. Al fine di sanare le ferite, la persona ha bisogno di concentrarsi specificamente sulla rabbia dentro. Focalizzando l'attenzione sui traumi più e più volte, il dolore a poco a poco va via mai, ad incidere di nuovo. Questo processo è noto come la rabbia di lavoro.
Tre tipi di persone hanno bisogno di lavorare rabbia:
1. Quelli che sanno di essere arrabbiati.
2. Coloro che sono alle prese con eventi del passato e forse non sanno di avere la rabbia repressa.
3. Coloro che desiderano condurre una più felice, più appagante.
Questo articolo si occuperà rigorosamente con la gente nella prima categoria-Anger di lavoro per le persone che sanno di essere arrabbiati.
Un confronto può essere fatto tra la nostra salute fisica e la nostra salute emotiva. Ogni volta che il corpo sperimenta una lacerazione grave o altre lesioni, e la ferita viene lasciato incustodito, sarà infettati. Alla fine, sarà fester e possono anche trasformarsi in cancrena, una condizione di pericolo di vita. Se, invece, la ferita è pulita a fondo e ha permesso di guarire completamente, tutto ciò che rimane è una cicatrice per ricordare la vittima della manifestazione.
Allo stesso modo, quando una ferita emotiva è sostenuta dalla psiche, si inizierà ad incidere altri settori della vita della persona, così come l'infezione si diffonde ad altre parti del corpo. Dato che la gente abusi e sofferenze emotive sono parte della vita quotidiana, la persona che non impara a trattare adeguatamente con loro inizia a sperimentare un effetto cumulativo negativo.
Alla fine del singolo globale emotivo e psicologico salute saranno a rischio.
Ma se la ferita emotiva è pulito bene, e ha permesso di guarire completamente, tutto ciò che rimane è un ricordo. Come una vecchia cicatrice, questa memoria non fa male. Diventa non più di un record del vostro ricordo personale, un'esperienza che abbiamo imparato da te. Rabbia Il lavoro è il processo di pulizia che può portare questa guarigione circa.
Poiché la gente abusivo e il dolore emozionale sono parte della vita quotidiana, la persona che non impara a trattare adeguatamente con loro inizia a un'esperienza un effetto cumulativo negativo. Alla fine del singolo globale emotivo e psicologico salute saranno a rischio.
Okay, sai che sono arrabbiato. Lei è stato maltrattato o abusato e hai avuto abbastanza. Si può essere in contatto con i sentimenti della tua rabbia, ma non hanno ancora iniziato a esprimere la loro, o puoi essere un veterano stagionato at "dare popolo un pezzo della tua mente." Lei può anche avere un "problema di carattere" serio so che si verificano episodi in cui la vostra rabbia sembra avere il controllo di te, piuttosto che il vostro essere in controllo della tua rabbia. La gente sta arrabbiarsi dall'inizio del tempo, e che non è una novità. Si può pensare, "non ho bisogno di un libro per dirmi di arrabbiarsi quando qualcuno fa qualcosa che mi zecche fuori!" Ma la collera Il lavoro non è semplicemente "impazzire" a qualcuno, né tratta esclusivamente con il presente . Le persone che si descrivono come avere un "problema di carattere" sono generalmente persone che hanno avuto esperienze molto negative in passato. Perché loro non hanno ancora lavorato con successo in tutte le loro sensazioni su questi eventi, che vanno in giro con "resti", cioè, a sinistra ver rabbia da situazioni che è accaduto molto tempo fa. Portano questi "avanzi" con loro in ogni nuova situazione. Il risultato è che sono già un po 'arrabbiato prima che qualcosa accada. Così, quando qualcuno fa qualcosa che normalmente possono essere una fonte minore di irritazione, la persona con "avanzi" trova se stesso disordinatamente arrabbiato. Sentono la rabbia della situazione corrente ed il "resti" che avevano in negozio. In situazioni che normalmente li fanno sentire davvero arrabbiato, e per buoni motivi, che vanno al di là e diventare esplosiva. Invece di chiedere a qualcuno assertivo per arrestare il comportamento offensivo, possono traino e slug la persona o le rimproverano lui o lei verbalmente. Potrebbe trattarsi di problemi a causa di esplosioni di collera. O forse non hai fatto nulla di spiacevole ma ti sento come un vulcano sul punto di esplodere e bruciare tutto al vostro passaggio. Se una di queste descrizioni vi si adatta, si può imparare come incanalare la tua rabbia e sentimenti aggressivi in modo positivo. Nel tempo, attraverso la rabbia di lavoro, si può lavorare tutti i vostri sentimenti di rabbia residua in modo che non hanno "gli avanzi." Sarete spezzare il ciclo negativo della rabbia Esplosione → → → Colpa Regret → Shame → Anger, senza diventare un zerbino.
Articolo Fonte: http://www.ArticleStreet.com/profile/richardallen-17879.html
Chi l'Autore
Per ottenere aiuto con rabbia lavoro www.DoctorPuff.com visitare per ulteriori informazioni. Dr.Robert competenza Puff riguarda la gestione dello stress e rabbia, genitorialità, le relazioni, la depressione e la guarigione dai traumi del passato. Come terapeuta, ha un approccio olistico ai problemi psicologici.
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